痤疮患者的两大饮食

来源：南昌中山皮肤病医院时间：2012-10-28

痤疮在皮肤病当中是一种很常见的皮肤性疾病，对于痤疮的发病与日常生活中的饮食有着直接的关系。因此为了我们的健康和美丽，首先从饮食上做好相关的预防工作，下面让我们共同来了解一下关于痤疮患者的两大饮食。

痤疮吃什么食物好呢，南昌皮肤病医院专家建议痤疮患者的两大健康饮食：

1、富含维生素A和B的食物

维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等；维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等；富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

2、宜食清凉祛热食品

痤疮（痤疮）患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

以上是关于“痤疮患者的两大饮食”内容的介绍，希望能给广大的痤疮患者带来一定的帮助。最后南昌治疗痤疮医院专家提醒大家：得了痤疮，一定要及时针对病因做好有效科学的治疗之外，做好日常生活中的饮食习惯是关键。这样才能达到治愈的更好效果。如果您还有更多的关于痤疮饮食的问题，欢迎与专家在线咨询。

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